Kurse

Kursstart 2020 ist Dienstag, der 21.1.2020. Anmeldung per Mail ist bis zum 17.1.2020 möglich.
Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne auch telefonisch.

Beckenbodenfit für Frauen.
Die Physiotherapiegruppe rund um das Thema Beckenboden.

In diesem 8-wöchigen Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden in all seiner Bedeutung für Ihren Körper und Ihr Frausein kennen und in ihr tägliches Leben einzusetzen. Anspannung, Entspannung, Kraft und Ausdauer, eingebettet in ein dynamisches Übungsprogramm für jeden Tag. Der Beckenboden im Speziellen und aus ganzheitlicher Sicht.
Nutzen Sie diese Chance im Rahmen der Kleingruppe mit 4 bis 7 Teilnehmerinnen.

Kosten: 160 Euro für 8 Termine zu 60 Minuten.
Gefördert mit dem Gesundheitshunderter der SVA!
Ab Di, 21.1.2020, 18.45-19.45 Reinlgasse 44/4 1140 Wien, U3 Hütteldorfer Straße

Rückenfit für Alle
Die Physiotherapiegruppe rund um das Thema Wirbelsäule

Rückenfit den Berufsalltag meistern. Lernen Sie Ihre Wirbelsäule mit ihren Funktionen Stabilität und Mobilität kennen und erhalten Sie wertvolle Inputs zum Thema Bandscheiben. Praktisch im Sitz für Büro oder Home Office anwendbar, kombiniert mit Ausgleichs- und Entspannungsübungen. Wir besprechen adäquate Arbeitsplatzgestaltung und stärken die Wirbelsäule durch Übungssequenzen, die Sie optimal als Heimübungsprogramm nutzen können. Gemeinsam und doch individuell durch den Faktor Kleingruppe von 4 bis 7 TeilnehmerInnen:
Die Wirbelsäule gesund halten ist die Devise!

Kosten: 160 Euro für 8 Termine zu 60 Minuten
Gefördert mit dem Gesundheitshunderter der SVA!
Ab Di, 21.1.2020, 16.45-17.45, Reinlgasse 44/4 1140 Wien, U3 Hütteldorfer Straße